セックス健康法(3)
愛撫に決まったやり方はありません。気持ちのイイ場所や行為は人それぞれでしょう。
しかし、疲労が激しい行為や、独りよがりな前戯はいけません。
セックス健康法の基本はゆっくりと快感を持続させていくことです。
最低でも1時間は愛撫に時間を使いましょう。
- 「抱擁」
- 正面から後ろから、起っても寝ても座っても、色んなバリエーションでスキンシップをとりましょう。
- 「キス」
- 唇、舌を使ってお互いの意識をシンクロさせる気持ちで。息が詰まるような激しいものは控えましょう。
- 「舌」
- 激しく動かすことをせず、ゆっくりとねぶるように、舌を這わせるように、全身をたっぷり愛し合いましょう。
- 「指」
- 指も舌と同じように優しく撫でることから始め、摘む、はさむ、揉むなどもゆっくりじっくりが大事です。
特に初めてのカップルは行為中も会話しながらお互いの好みを伝え、コミュニケーションを大切にしてください。