セックス健康法（２）

お互いの体を健康的な性行為をするために準備をしていきます。
スポーツの前の準備運動と同じで、焦らずに念入りに行うことが大事です。

まず、お風呂で体を温めたら、ポカポカの状態を保つためにバスローブなどで急に体を冷やさないようにし、軽く目を閉じ、お互い向き合ってあぐらで座りましょう。

手順１．両手を擦り合わせて手のひらを暖めます。
手順２．自分でおへそのした辺りと背中のへその真後ろ辺りを手のひらで暖めるようにゆっくり撫でます。
手順３．手順２と同時に深呼吸します。腹式呼吸を意識し、吸ったときに肛門を締めて、吐くときに弛める、を２０回繰り返します。※男女で呼吸を合わせましょう。
手順４．手順３の逆（吐いたときに肛門をしめて、吸ったときに肛門を緩める）で、同じように２０回繰り返します。
手順５．女性が仰向けに寝て、男性はその横に座ります。男性は女性のうち腿、女性は男性の下腹部を摩り合います。ゆっくりと５～１０分程度行ってください。左右位置を変えて同じように行ってください。

これで準備は完了です。

バイアグラ・レビトラ・シアリスに頼らないＥＤ回復

私の場合、バイアグラなどのＥＤ治療薬を服用すると頭痛などの副作用もあり、精神的な苦痛も多くて服用を続けることが出来ませんでした。
また、仮にＥＤ治療薬によって勃起が回復したとしても、服用をやめると効果もなくなるという持続力のない治療法に対し、長期的な希望が持てなかったことが服用をやめた一番の原因だったかも知れません。

その時に出会ったのが「フュージョンEXプラス」というサプリメントでした。

これはペニス増大を謳っているサプリメントでしたので、ＥＤの治療方法を探していた私には無縁の商品に思えました。しかし、私が注目したのはその成分です。
「L-シトルリン」「ソフォン」「アルギニン」「クラチャイダム」といった成分により体質を改善していくことで継続的な勃起力を高める可能性があるのです。

体質改善することこそＥＤ回復のきっかけになると思った私は、悩むことなく購入に至りました。

あくまでサプリメントですので、ＥＤ治療薬のような効能も瞬発力もありませんが、バイアグラ系の薬のような副作用や、薄毛になるといった体への負担もなく、気軽に続けられる商品だと実感しています。

何より、「男の下半身に良いものを飲んでいる」という安心感を得ることこそが、心因性のＥＤだった私にとってプラシーボ効果だったとしても、十分役立ってくれたように思えます。
そして、ＥＤから脱却した今も、よりタフな下半身を作るために活用している商品だったりします（笑）